Mami-Workout jetzt auch online

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Eltville am Rhein. „Mami-Workout“ ist der optimale Folgekurs nach dem Rückbildungskurs. Kursleiterin Carmen Wellstein, Hebamme und Beckenboden-Trainerin, verbindet Wahrnehmung und Kräftigungstraining für die Körpermitte (Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur) mit Ausdauertraining und abschließenden Stretch- und Relax-Übungen. Zeit, sich liebevoll um den eigenen Körper zu kümmern, sich so für den Mama-Alltag zu stärken und fit und aktiv in den Frühling zu starten.

Der Kurs der Hebammerei Rheingau in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus Eltville findet immer donnerstags im Zeitraum von 22. April bis 10. Juni jeweils von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr per Zoom statt. Kosten: 85 Euro. Anmeldungen bitte an carmen@hebammerei-rheingau.de.

Eltville am Rhein, 8. April 2021

PM060 / 2021

 
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