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Sturzprophylaxe „Vital, stabil und sicher“ für Senioren im Mehrgenerationenhaus


Eltville am Rhein. Mit viel Spaß an der Bewegung im Sitzen, Stehen und Gehen erhalten interessierte Seniorinnen und Senioren Anleitungen, wie Stürzen im Alter vorgebeugt werden kann. Hierbei werden mit gezielten Übungen Gleichgewicht, Reaktion, Koordination und Muskel-kraft geschult. Auch Personen mit leichten Grunderkrankungen und Gehhilfen sind willkommen.

Die Übungsleiterin Silke Hebauf zeigt den Teilnehmenden in den zehn Übungsstunden, wie man die Übungen aus dem Kurs auch zu Hause weiter umsetzen kann. Der Kurs findet am Mittwoch, 29. Januar 2025, von 14 bis 15 Uhr im Mehrgenerationenhaus 2, Wallufer Str. 10 in Eltville statt. 

Die Kosten betragen 40 Euro, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich unter Telefon 06123-697-402 oder per Mail mgh@eltville.de.

Eltville am Rhein, 6. Januar 2025