Kangatraining – Ganzkörperworkout für Mütter mit ihren Babys

Eltville am Rhein. Das Mehrgenerationenhaus bietet in Kooperation mit Kangatraining.de ein postnatales Ganzkörperworkout, bei dem die Mütter mit ihren Babys trainieren. Für die Herz-Kreislauf-Ausdauer sorgen spaßige Choreografien zu abwechslungsreicher Musik. Auch von Musik begleitet werden Kräftigungs- und Dehnübungen im Stand durchgeführt und der Beckenboden wird in Theorie und Praxis thematisiert. Alle Übungen sind Beckenboden-sicher und Rektusdiastase-freundlich und genau auf die Bedürfnisse junger Mütter hin entwickelt worden. Es wird genau darauf geachtet, dass postnatal korrekt trainiert wird, um die Gesundheit der Mama und die Entwicklung der Babys optimal zu fördern. 

Eine eigene Tragehilfe ist hilfreich aber nicht notwendig - kostenlose Leihtragen stehen zur Verfügung. 

Der 8 Wochen Kurs startet am 23. Oktober 2025, jeden Donnerstag von 10 bis 11 Uhr in den Räumen der TGS in Erbach. Die Kosten betragen 99 Euro. Anmeldungen und Infos unter victoria@kangatraining.de.

Eltville am Rhein, 30. September 2025