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Sturzprophylaxe „Vital, stabil und sicher“ für Senioren in Rauenthal ab 26.1.

Mit viel Spaß an der Bewegung im Sitzen, Stehen und Gehen erhalten interessierte Seniorinnen und Senioren Anleitungen, wie Stürzen im Alter vorgebeugt werden kann.

13. Januar 2026  von MGH Eltville
Vier Senioren sitzen auf einer Bank am Rheinufer.

Eltville am Rhein. Hierbei werden mit gezielten Übungen Gleichgewicht, Reaktion, Koordination und Muskelkraft geschult. Auch Personen mit leichten Grunderkrankungen und Gehhilfen sind willkommen.

Die Übungsleiterin Silke Hebauf zeigt den Teilnehmenden, wie man die Übungen aus dem Kurs auch zu Hause weiter umsetzen kann. Der Kurs findet mit 8 Einheiten ab Montag, 26. Januar 2026, von 16 bis 17 Uhr in der Turnhalle, Kloderwand 13a in Rauenthal statt. 

Die Kosten betragen insgesamt 40 Euro, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich unter Telefon 06123-697402 oder per E-Mail: mgh@eltville.de.

Eltville am Rhein, 13. Januar 2026