Stress lass nach! Wirkungsvoll zu innerer Ruhe finden

Eltville am Rhein. Der Kurs „Stress lass nach! Wirkungsvoll zu innerer Ruhe finden“ findet vom 22. Oktober bis 19. November 2026 jeweils donnerstags von 18 bis 20 Uhr, im Mehrgenerationenhaus 1, Gutenbergstr. 38 in Eltville statt. In diesem fünfteiligen Kurs lernen Interessierte Techniken um Stress zu reduzieren. 

Geschützt und motiviert durch die Gruppe, lernen Interessierte mit einfachen Übungen einen neuen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen. Die Übungen stammen aus der Psychologie der buddhistischen Meditationslehre und dem Theater. Ziel ist es, sich mit Mut und Freude ein Repertoire an Wissen und Methoden zulegen. 

Negative Verhaltensmuster stoppen und positive fördern, ist eine Ressource, die im privaten und beruflichen Bereich gut eingesetzt werden können. 

Die Kosten betragen 100,- €. Anmeldungen unter Yannic Probst 0176-32541034 oder kontakt@praxis-probst.eu.

Eltville am Rhein, 6. Oktober 2026