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Kangatraining – Ganzkörperworkout für Mütter mit ihren Babys

Das Mehrgenerationenhaus bietet in Kooperation mit dem Kangatraining ein postnatales Ganzkörperworkout, bei dem die Mütter mit ihren Babys trainieren. Der 8 Wochen Kurs startet ab dem 11. April 2024, jeden Donnerstag von 10 bis 11 Uhr, in den Räumen der TGS in Erbach.

18. März 2024, von MGH Eltville
Frauen beim Sport mit Baby in Trage

Eltville am Rhein. Für die Herz-Kreislauf-Ausdauer sorgen spaßige Choreografien zu abwechslungsreicher Musik. Auch von Musik begleitet werden Kräftigungs- und Dehnübungen im Stand durchgeführt und der Beckenboden wird in Theorie und Praxis thematisiert. Alle Übungen sind Beckenboden-sicher und Rektusdiastase-freundlich und genau auf die Bedürfnisse junger Mütter hin entwickelt worden. Es wird genau darauf geachtet, dass postnatal korrekt trainiert wird, um die Gesundheit der Mama und die Entwicklung der Babys optimal zu fördern. 

Eine eigene Tragehilfe ist hilfreich aber nicht notwendig - kostenlose Leihtragen stehen zur Verfügung. 

Die Kosten betragen 99 Euro. Anmeldungen und Infos unter victoria@kangatraining.de.

Eltville am Rhein, 18. März 2024